打撲や捻挫へのアプローチ 打撲や捻挫は、本当に軽いものであれば組織の損傷も少なく、数日休むことで完治します。 しかし、組織の損傷がひどいと、復帰までの時間がかかるのはもちろん、 復帰後に筋力低下や可動域制限が残ります。そ … 続きを読む 打撲や捻挫へのアプローチ